此生必游318 一路圆梦到拉萨；

豪华2+1保姆车318川藏线；

旅程的终点是拉萨；

但对西藏的向往没有终点。

第 1 天成都—318 自驾大本营—泸定桥—中谷村（里程/车程：约 300km，6 小时）

海拔变化：成都 500m → 雅安 700m → 泸定 1,300m → 中谷村 2,800m

早×中√晚√

行程亮点：318 零公里起点打卡、红军泸定桥、藏族村落温泉体验早晨集合后出发，经成雅高速前往雅安【318 零公里自驾大本营】抵达雅安，举行简短的发车仪式，在“318 国道零公里起点”合影留念，标志着川藏之旅正式启程。后乘车经网红服务区【天全服务区】抵达泸定用中餐，中餐后前往【泸定桥】，游览红军飞夺泸定桥旧址，了解红色历史，感受川藏第一关的壮阔与传奇。游览后前往中谷村办理入住，用晚餐，入住后可自行享受中谷村温泉；【中谷村温泉】这里的温泉都是天然温泉，流动性的，完全不用担心会很脏，温泉分了几个泡池，当泡进去的一瞬间，整个人都放松下来了，舒适安逸。

住宿：中谷村藏家民宿或康定舒适酒店

第 2 天中谷村—墨石公园—塔公草原—新都桥—雅江（里程/车程：约 240km，6 小时）

早√中√晚√

海拔变化：2800m → 墨石公园 3600m → 新都桥 3400m → 雅江 2600m行程亮点：墨石公园地质奇观、塔公寺、塔公草原、摄影天堂新都桥早餐后乘车经网红公路-【机场路】434 省道继续前行，沿途经过【红海子】停车游览，红海子位于四川康定折多山上的康定机场后，座落在木格措到塔公的新建旅游环线上，海拔 4200，蓝天下，白云像一朵朵棉花糖在高原上游荡.....红海子，一个让人一见钟情，适合欢呼，也适合发呆的地方。知道红海子的人并不多。随后前往【墨石公园】观赏黑白石林地质奇观，被誉为“川西的魔幻世界”。午餐后游览【塔公寺+塔公草原】走进藏传佛教圣地塔公寺，远观雅拉雪山；塔公草原辽阔牧场体验骑马或摄影。游览后继续乘车前行，经【新都桥镇】前往雅江，抵达酒店后办理入住。

住宿：雅江舒适酒店

第 3 天雅江—理塘—勒通古镇—姊妹湖—措普沟（里程/车程：约 260km，7 小时）

早√中√晚√

雅江 2600m → 理塘 4000m → 措普沟 3900m行程亮点：世界高城理塘、勒通古镇、措普沟自然保护区（雪山、温泉、森林）早餐后乘车经【天路十八弯观景台】前往理塘县，游览【勒通古镇】体验民族宗教文化的梵音传习所，全面构建文态、生态、形态、业态产业布局，在景区既有精美传统的藏文化主题餐厅、书香四溢的圣地青年书屋，景区附近还有广袤无垠的毛垭大草原、星罗棋布的高山湖泊，奇峰异石的冒合山、神奇秀丽的扎嘎神山等自然景观，可谓是“景城相融、产城一体、双创活力”的样板区。午餐品尝【高原雪鱼火锅】，餐后继续前行，途径【姊妹湖】游览，“巴塘姊妹湖”，也就是大家常说的 姊妹湖/姐妹湖，它们位于理塘县去往巴塘方向的海子山自然保护区里。姊妹湖由两个相邻的高原湖泊组成，湖水呈碧蓝色，南北分布，远远望去就像一对姐妹依偎。湖面碧蓝清澈，背靠海子山的荒原石林，湖水与雪峰交相辉映，是 318 线上最著名的高原湖景之一。傍晚抵达【措普沟景区】入住景区内的【果然木乌酒店】，晚上参加营地提供的【篝火晚会】，团友一起载歌载舞，感受藏地风情。

住宿：措普沟木乌酒店

第 4 天措普沟—巴塘—芒康—左贡（里程/车程：约 290km，8 小时）

早√中√晚√

海拔变化:措普沟 3900m → 巴塘 2580m → 芒康 3800m → 左贡 3900m行程亮点：金沙江、澜沧江、怒江三江并流地貌；高原峡谷风光早餐后，出发前往【措普沟】，是川藏线上的一处秘境之地。沿一条缀满青苔的石阶路拾级而上，按藏传佛教的习俗，四面环湖，有许多富有诗情画意的小景点和美妙神奇的传说。措普沟浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙。 措普沟上的措普湖被誉为“康巴第一圣湖”，而其中最美的地方便是沟内的【措普寺】和【措普湖】。景区内有天然热坑温泉，温泉出水口温度达 90 摄氏度以上，可体验温泉煮鸡蛋的乐趣。游览后继续前行，在巴塘用中餐后乘车继续前往左贡，从巴塘到芒康(途经 G318)是川藏线正式进入西藏的第一段，沿途景观从峡谷急流过渡到高原牧场。从芒康到左贡(途G318)是川藏线最具挑战性的路段之一，沿途穿越怒江峡谷、翻越三座高山垭口，景观险峻而壮丽。沿途景点：金沙江大桥(川藏桥界)、海通沟检查站、宗拉山垭口、拉乌山垭口、澜沧江大峡谷(如美镇段)、东达山垭口。抵达左贡后入住酒店。

住宿：左贡舒适型酒店

第 5 天左贡—八宿—然乌湖—米堆冰川—波密（里程/车程：约 410km，10 小时）

早√中√晚√

海拔变化: 左贡 3900m → 八宿 3300m → 然乌湖 3900m → 波密 2700m行程亮点：然乌湖（高原湖泊）、米堆冰川（世界最美冰川之一）早餐后从左贡出发，首先驶入辽阔的【邦达草原】，草原如画卷般展开，远处雪山映衬牧群。随后翻越【业拉山口】，俯瞰川藏线上最惊险壮美的公路奇观——【怒江七十二拐】，盘山公路蜿蜒而下，气势震撼。下山进入怒江峡谷，江水奔腾，峡谷两岸山势险

峻。经八宿县城稍作停留后继续前行，翻越安久拉山，沿途雪山、森林、溪流交织，景色层次分明。抵达【然乌湖】时，碧蓝的湖水与周围的雪峰、草甸相映成趣，是摄影爱好者的天堂。继续前行，可近距离游览被誉为“世界最美冰川之一”的【米堆冰川】，冰舌从雪山直抵林间，冰瀑与植被相映成景。最后一路沿帕隆藏布江进入“西藏小瑞士”——波密，在林海与雪山怀抱中结束一天的旅程。

住宿：波密舒适酒店

第 6 天波密—古乡湖—鲁朗小镇—雅鲁藏布—林芝（里程/车程：约 230km，6 小时）

早√中√晚√

海拔变化：波密 2700m → 鲁朗 3300m → 林芝 2900m行程亮点：古乡湖、鲁朗田园风光+石锅鸡、雅鲁藏布大峡谷（南迦巴瓦峰最佳观景点）早餐后从波密出发，沿途欣赏雪山、森林与河谷交织的风光，首先抵达宁静秀美的【古乡湖】，湖水清澈如镜，四周青山环绕。随后翻越海拔 4,700 米的【色季拉山口】，气晴朗时可远眺“羞女峰”——【南迦巴瓦峰】的雄姿。继续前行来到被誉为“东方小

瑞士”的【鲁朗小镇】，漫步林海草甸间，午后前往壮丽的【雅鲁藏布大峡谷】，在观景台远观江水奔腾与雪峰倒影的壮美画卷。傍晚抵达林芝市区，晚餐特别安排品尝地道的鲁朗石锅鸡，滋补暖胃，为高原之行增添一份惬意。

住宿：林芝市区舒适型酒店

第 7 天林芝—巴松措—拉萨（里程/车程：约 500km，8 小时）

早√中√晚√

海拔变化：林芝 2900m → 巴松措 3500m → 拉萨 3650m行程亮点：巴松措（藏东南最美湖泊）、错宗寺、尼洋河风光清晨从林芝出发，沿着【尼洋河谷】一路前行，河水清澈湍急，两岸青山叠翠，藏寨点缀其间。中途前往藏东南最美的高原湖泊之一——【巴松措】，湖水碧蓝如镜，雪山与森林倒映其中，湖心小岛上的【错宗寺】静谧安然，是摄影与祈福的绝佳之地。游览结束后继续驱车，经工布江达、墨竹工卡，途经连绵雪峰与辽阔河谷草甸，沿途欣赏高原独特的自然风光与民俗村落。傍晚抵达拉萨，远远望见雄伟的布达拉宫轮廓，标志着 318进藏之旅圆满完成。抵达酒店安顿后，我们特别安排一场【庆功宴】，与队友们共举杯，庆祝 318 旅程的完美抵达与一路的精彩收获。

住宿：拉萨四星/舒适型酒店

第 8 天拉萨市区游

早√中√晚√

行程亮点：布达拉宫（必打卡）、大昭寺（藏传佛教中心）、八廓街（藏族风情购物）、可选罗布林卡/小昭寺今日全天在圣城拉萨深度游览。上午首先参观西藏的象征——【布达拉宫】，这座依山

而建的世界文化遗产巍峨壮丽，宫殿内壁画、佛像与典籍承载着厚重的历史与宗教文化，是进藏必打卡的圣地。随后前往【大昭寺】，这里是藏传佛教的中心，殿内供奉的释迦牟尼佛像金光熠熠，殿外信徒磕长头、转经祈福，氛围庄严而虔诚。午后漫步于热闹的【八廓街】，沉浸在藏族风情与市井生活之中，自由选购手工艺品、体验地道小吃。若时间允许，可选择前往【罗布林卡】（达赖喇嘛的夏宫，花园式宫殿，绿树成荫）或【小昭寺】（具有重要历史意义的古老寺庙），进一步感受拉萨的人文底蕴。傍晚返回酒店休整，自由活动。

住宿：拉萨四星/舒适型酒店

第 9 天拉萨—羊卓雍措—拉萨火车站（里程/车程：约 200km，5 小时）

早√中√晚×

海拔变化：拉萨 3650m → 羊卓雍措 4441m行程亮点：羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）、雪山蓝湖拍照圣地早餐后从拉萨出发，驱车前往被誉为“西藏三大圣湖”之一的【羊卓雍措】。翻越冈巴拉山口时，可在观景台俯瞰羊湖全景，湖水碧蓝如宝石，雪山环抱，湖面随着光影变幻展现出多彩层次，是西藏最具代表性的拍摄地之一。午后在湖畔自由游览拍照，感受圣湖的宁静与神圣。随后返回拉萨市区，整理行囊并自行享用晚餐。傍晚前往拉萨火车站，19:00 乘坐 Z324 次列车启程返程，夜宿火车，沿途欣赏高原风光渐渐远去。住宿：火车上（拉萨—成都卧铺）

第 10 天火车上

无

第 11 天抵达成都西站，行程结束

门票：含景点首道大门票（泸定桥、墨石公园、勒通古镇、措普沟、米堆冰川、布达拉宫、大昭寺、羊湖，以上景点门票全含）；

讲解费：含布达拉宫讲解费；

住宿：含 8 晚酒店标间；

餐费：含 8 早 17 正；

交通：9 至 38 座豪华保姆车（根据人数安排车型，1 人 1 正座）+拉萨--成都西硬卧火车票；

导游：中文领队/导游一名。