西藏专列-西宁拉萨川青藏专列 11 日游
成人价：¥4580起 元/人 人气指数：
儿童价：¥ 元/人
出发城市：绵阳出发
发团日期：5月17日、7月2日、9月10日
目 的 地：西藏自治区 拉萨市 城关区
行程天数：11 天
您可先进行预订,客服将在工作时间致电,为您提供咨询服务
儿童价：¥ 元/人
出发城市：绵阳出发
发团日期：5月17日、7月2日、9月10日
目 的 地：西藏自治区 拉萨市 城关区
行程天数：11 天
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咨询/预订热线：0816-8888008
客服一：
客服二：
客服三：
产品特色
独特：专属车厢（成都-西宁卧铺），西宁-成都升级动车返程；专属高原供氧旅游专列（西宁-拉萨往返四人间，硬卧上中下，全部只使用中下铺）。
安全：换乘青藏铁路供氧列车，配北京高原适应研究康复中心医护全程保障。
舒适：甄选四钻级标准酒店，拉萨高海拔地区酒店配备弥散式供氧设备。
全面：一线多游，一路向西，白天全程饱览青藏高原绚丽的风光。
贴心：资深旅行社工作人员全程陪同服务。 行程亮点
【布达拉宫】世界屋脊明珠。联合国教科文组织列入《世界遗产名录》；
【罗布林卡】藏语意为“宝贝园林”，是一座藏式风格园林堪称高原植物园；
【卡定沟】又名嘎定沟，这里山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌；
【巴松措】景色美不胜收实为人间天堂，有“小瑞士”美誉；
【鲁朗林海】“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、生物基因库；
【雅鲁藏布大峡谷】亲临雅鲁藏布江畔，远观世界最美的山峰-南迦巴瓦峰；
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，又被称为“上面的珊瑚湖”；
【青海湖】中国最美的湖泊，也是中国内陆最大的咸水湖；
行程说明
第 01 天 成都 西宁
指定地点集合，乘坐火车赴西宁。
用餐：/// 住宿：火车上 住宿点海拔：2261 米
第 02 天 西宁 青海湖 西宁 拉萨
早 07：05 抵达西宁，抵达西宁,可自由活动：去西宁清真大寺游玩，也可以去莫家街：位于西宁市东大街西侧，已有 600 年历史，是西宁古老的街道之一。这里汇聚了西宁所有的特色美食，从早到晚都充满了叫卖声和欢笑声，是外地人必去的美食天堂。也可以参加青海湖一日游（380 元/人：含青海湖门票、中餐、用车、导游）乘车前往【青海湖】游览。青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。晚西宁站乘青藏有氧旅游专列 Y971（23:10--19:59）赴拉萨。
第 03 天 西宁 拉萨
列车行驶途中沿途可以全程饱览青藏高原的绝美风光，可以看到长江源头第一桥沱沱河大桥、世界海拔最高的淡水湖措那湖、中国第一神山雄伟壮阔的昆仑山脉，翻越海拔 5230 米的唐古拉山口；沿途还会看到众多珍贵的野生动物。列车广播介绍所到之处的景致，提醒游客不要错过每一站风景。晚 19 点 59 分左右抵达拉萨，入住酒店休息，适应高原气候。
用餐：/// 住宿：拉萨 住宿点海拔： 3650 米
第 04 天 拉萨 巴松措 林芝八一镇
伴着晨间的露水和薄雾沿着美丽的林拉公路沿途观赏拉萨河前往素有“西藏江南”之称的—林芝。沿途远观墨竹工卡县和米拉山口（海拔：5013，拉萨与林芝的分界线）之后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。景色迷人，途经景点众多，是青藏高原的河流之一。
【巴松措】5A：藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，有“小瑞士”美誉的巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。巴松措在 1994 年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区， 2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。用餐：早中晚 住宿：林芝 住宿点海拔： 2900 米
第05天 八一镇 雅尼湿地 雅鲁藏布大峡谷 鲁朗林海 八一镇
【雅尼湿地公园】（原苯日神山景区）：当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，画出一幅壮阔而秀美的画卷。雅尼国家湿地公园位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两线近 7000 公顷水面，海拔 2920 米。从这这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。这惊艳的湿地美景，曲线蜿蜒，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美的让人心悸。
【雅鲁藏布大峡谷】5A：1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”。沿途蓝天、白云、 雪山、山花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区循环观光车(随车有讲解员)观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔 7782 米的南迦巴瓦峰，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。
【鲁朗林海】4A：鲁朗藏语意为“龙王谷”，“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。用餐：早中晚 住宿：林芝 住宿点海拔： 2900 米
第 06 天 八一镇 卡定沟 走进藏寨 拉萨
【卡定沟】3A：林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。
【民俗藏寨】：参观藏族同胞生活居住地，了解藏文化，藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感。
用餐：早中晚 住宿：拉萨 住宿点海拔： 3650 米
第07天 拉萨 布达拉宫 罗布林卡 大昭寺广场 清政府驻藏大臣衙门
【布达拉宫】5A：布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。它依山垒砌，群楼重叠，是中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高 117 米，外观 13 层，内为 9 层，五座宫顶覆盖鎏金铜瓦，金光灿烂，气势恢宏。布达拉宫前的布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
【药王山】：与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。
【罗布林卡】4A：是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地 36 万平方米，园内有植物 100 余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
【大昭寺广场】：八廓街又叫八角街，拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。（客人可自行参观大昭寺景区。）
【清政府驻藏大臣衙门】：清政府驻藏大臣衙门”位于拉萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政府于雍正六年（1728）在西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百多年历史史。
用餐：早中晚 住宿：拉萨 住宿点海拔： 3650 米
第 08 天 拉萨 羊湖 藏医药文化博览中心 扶贫工艺馆 拉萨
【羊卓雍措】3A：（游览约 1 小时）：藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。乘车返回拉萨前往藏医药文化博览中心，随后前往拉萨扶贫工艺馆，拉萨的手工艺品非常丰富，独具藏族风情特色，凝聚着藏族人们的智慧与劳动，令人爱不释手。
用餐：早中晚 住宿：拉萨 住宿点海拔：拉萨 3650 米
第 9 天 拉萨 扎基寺 娘热民俗风情园 西藏博物馆
【扎基寺】：西藏的财神庙。
【西藏博物馆】：西藏博物馆展厅直观展示了西藏自古以来是祖国大家庭中不可分割的一部分。
【娘热民俗风情园】3A：娘热民俗风情园位于拉萨市北郊的娘热沟，是拉萨市具有较高文化内涵的纯民俗景点。早在 4500 年前就有藏族先民在此繁衍生息。藏传佛教第一篇石刻嘛呢经(六字真言)就矗立在园内。在这里能体验到传统藏民族的生活，了解藏文化发展的历程。专场的民间歌舞及藏戏表演在拉萨非常有名，游客们欢聚一堂跳起优美的锅庄舞。
餐：早中晚 住宿：拉萨 住宿点海拔：拉萨 3650 米
第 10 天 拉萨 西宁
早餐后乘车前往拉萨站 8:30 乘青藏有氧旅游专列 Y972（8:30--6:00）赴西宁。
餐：早// 住宿：青藏有氧旅游专列
第 11 天 西宁 成都
早 6：00 到达西宁，后根据动车时间返回成都。
服务标准
【住宿标准】当地甄选四钻级酒店，双人标准间，独立卫生间，单房差：2600 元/人。
【用餐标准】当地用餐：十人一桌，八菜一汤，如用餐不足十人一桌，餐量种类相应减少但维持个人餐标不变，不含酒水。火车上不含餐可到餐车自行点餐。拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
【旅游交通】成都-西宁硬卧火车（不指定铺位），西宁-成都动车二等座；+青藏公司供氧旅游专列硬卧；当地正规旅游车；因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。
【导游服务】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
【领队服务】旅行社工作人员陪同服务。
自费推荐
拉萨 文成公主演出 约 90 分钟
费用不含
一切个人消费；
60岁以下门票和讲解费用：1001元/人
60-64岁门票和讲解费用：731元/人
65-69岁门票和讲解费用：701元/人
70岁以上门票和讲解费用：381元/人
特别说明
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